ست کردن صندلی کارازجمله مواردی است که دردفترشماتاثیرزیادی دارد.

قراردادن میز کارازجمله مواردی است که درفعالیت شماتاثیرزیادی دارد.

مطاله این مطلب با یک سری اصول ساده و مهم در چیدن میز کار آشنا می شوید.

میز کارتان را اینگونه بچینید تا از کار کردن لذت ببرید
بهترین کسی که می تواند میز کارتان را طراحی کند خود شما هستید، زیرا می دانید نوع کارتان چیست، چه وسایلی لازم دارید و با چه نوع چیدمانی برای کار کردن راحت هستید. با در نظر گرفتن چند نکته می توانید میزتان را طوری طراحی کنید که با آرامش و زیبایی بیشتری به کارهایتان برسید.

• این که چه وسیله ای کجا قرار بگیرد به نوع کار شما بستگی دارد. قبل از طراحی میزتان یک فهرست از وسایلی که برای کار روزانه احتیاج دارید، تهیه کنید تا چیزی از قلم نیفتد. سپس آ ن ها را روی میزتان بچینید. سعی کنید فقط وسایل ضروری روی میز شما باشند.

• مرکز میز مهم ترین قسمت میز است، با توجه به نوع کارتان و وسایلی که استفاده می کنید، سعی شود پرکاربردترین وسیله در قسمت وسط میز قرار گیرد.

• یکی از وسایلی که خیلی ظاهر میز را شلوغ نشان می دهد و  نظم میز را به  هم می ریزد، سیم ها هستند. سعی کنید آن ها را کاملا از دید مخفی و یا همه آن ها را در یک قسمت متمرکز کنید.

• البته بعضی از این کابل ها ممکن است طی روز لازم باشند و باید نزدیک شما قرار بگیرند، برای این که راحت تر به آن ها دسترسی داشته باشید و همچنین نظم میز به هم نریزد از گیره های برگه استفاده و به میزتان وصل کنید.

• سعی کنید حس انباشتگی منتقل نشود و تا حد امکان ظاهر میز را ساده و زیبا طراحی کنید تا با آرامش به کارهایتان برسید. یک فضای کاری شلوغ باعث می شود تمرکز شما روی کارتان کم شود.

• اگر به گیاهان علاقه دارید، حتما یک یا چند گیاه کوچک روی میز کارتان بگذارید، گیاهان ارتباط فرد را با دنیای طبیعی حفظ می کنند و باعث آرامش می شوند. همچنین رنگ سبز طبق گفته روانشناسان خلاقیت را تقویت می کند.

• عوامل گوناگون محیطی و اصول ارگونومیک نیز در طراحی محیط و میز کار اهمیت دارند. نور یکی از مهم ترین عواملی است که باید به آن توجه کنید، سعی شود میزتان نزدیک پنجره باشد، نور کافی در بهبود کارها تاثیر زیادی دارد و به زیبایی میزتان می افزاید.

 

 

• همچنین اندازه و ارتفاع میز باید متناسب با قد و صندلی فرد انتخاب شود.

• تمیزی میز تاثیر زیادی بر عملکرد کاری ما دارد. قبل و بعد از کار حتما با یک دستمال روی میزتان را پاک کنید.

• برای یادداشت کردن کارهایتان جایی برای گذاشتن یک دفترچه کوچک قرار دهید. همچنین می توانید برای نوشتن کارهای ضروری همان روز، از برچسب های رنگی شاد استفاده کنید.

• در طراحی میز باید به زیر میزتان نیز توجه کنید، آنجا محل قرار گرفتن سیم های وسایل برقی شما هستند، اگر تعداد آن ها زیاد است  برای این که فراموش نکنید کدام کابل برای کدام وسیله است، می توانید روی آن ها علامت بگذارید و یا با نوارهای رنگی آن ها را از هم جدا کنید.

اراک

تند

سیب

برنج

موارد گردشگری در مقاطع متفاوت در سوئد

عنوان : توصیه‌های اساسی سفر به کانادا

شما با استفاده از تور ارمنستان میتوانید لحظات خوشی را برای خود و خانواده تان در کشور زیبای ارمنستان رقم بزنید و خاطرات بسیار زیبایی در این کشور ثبت کنید.

روش تحصیل در نروژ به صورت لیسانس، فوق لیسانس و دکترا اداره می شود که بیشتر از 200 دوره در دوره ی فوق لیسانس به زبان انگلیسی برگزار می گردد و نیز تعداد بسیاری از دانشگاه های نروژ مقطع لیسانس رابه زبان انگلیسی برگزار می کنند. کلیه ی موسسات و کالج ها و دانشگاه ها در مناطق نروژ  درخواست مهاجرت تحصیلی را می پذیرند.

کلیه ی دوره های تحصیلی در کشور نروژ برای مهاجران بین المللی رایگان می باشد. شروع دوره ها از اواسط آگوست و پایان آن در اواسط ژوئن است. در نروژ مدت زمان دوره های تحصیلات تکمیلی به این گونه می باشد که در آن طول دوره ی لیسانس 3 سال و طول دوره ی فوق لیسانس 2 سال و طول دوره دکترا 3 سال است که شهریه هر ترم بین 300 تا 600 کرون می باشد.( واحد پول نروژ یورو نیست)

 

در کشورنروژ دوره های تحصیلات تکمیلی به جزدوره های خاص و حرفه ای ، به صورت رایگان صورت می گیرد. تحصیلات در مقطع فوق لیسانس باید  حداقل 1.5 سال در رابطه با رشته ی مرتبط باشد.( یعنی در رابطه با رشته ی لیسانس) و برای تحصیل در این مقطع معمولا دوره ی لیسانس باید به پایان رسیده باشد.

در مقطع لیسانس رشته های هنر، زیست شناسی، مدیریت، بازیگری ، MBA، مدیریت کشتی و......نیزارائه می شود. در برخی از دانشگاه ها، امکان پذیرش درسایر رشته های نظیر  مهندسی پزشکی، داروسازی و روان شناسی وده ها رشته ی دیگر....

برای تحصیل در مقطع لیسانس در کشور نروژ برای ایرانیان این امکان  وجود دارد که به طور کلی با شانس بسیار زیادی قادر خواهید بود در هر مقطعی و در رشته دلخواه خودتان به تحصیل بپردازید.

برای ارزشیابی مدارک تحصیلی و معادل سازی و انتقال مدارک برای تحصیل در نروژ، مدارک باید به  (Norwegian Agency for quality assurance in education) NOKUT  فرستاده یا با دانشگاه های مربوطه مکاتبه شود. زمان ارسال مدارک برای ترم های پائیزه از 15 ژانویه تا 15 مارچ است اما مدارک باید زودتر از این تاریخ ارسال شود.

به صورت کلی کشور نروژ برای اشخاصی که مایل به ادامه تحصیل در کشورهای اروپایی بدون صرف هزینه زیاد را دارند، سکوی خوبی برای اقامت در کشور های اروپایی است.

 

شرایط ورود به دانشگاه های نروژ

مقطع کارشناسی:

دارای مدرک دیپلم متوسطه 12 ساله به علاوه حداقل یک سال تحصیلات دانشگاهی یا دیپلم متوسطه 11 ساله به علاوه حداقل دو سال تحصیلات دانشگاهی + نمره زبان انگلیسی (حداقل آیلتس5.0 - ترجیحاً آکادمیک)، تافل 500، یا تافل اینترنتی 60 باشد.

مقطع کارشناسی ارشد:

 داشتن حداقل مدرک کارشناسی از یکی از دانشگاه های ایران ، داشتن نمره زبان (بسته به دانشگاه آیلتس 6-5.5 (ترجیحاً آکادمیک)، تافل 550-525 یا تافل اینترنتی 80-72.

دوره های کارشناسی و برخی از دوره های کارشناسی ارشد در دانشگاه های نروژ به زبان نروژی برگزار می شوند. البته اغلب رشته های فوق لیسانس به زبان انگلیسی می باشند، اما دانشجویان خارجی باید نخست دوره زبان نروژی را  که مدت زمان آن یک سال می باشد، بگذرانند و این دوره زبان رایگان است.

 

مهلت ثبت نام :

مهلت ثبت نام بسته به دانشگاه، مقطع و حتی رشته از اول دسامبر تا اول مارچ متغیر است .سال تحصیلی اصولا از نیمه دوم اگوست آغاز می شود. بر طبق  قوانین دولت نروژ، دانشجویان می توانند  20 ساعت در هفته کار کنند. هر یک ساعت کار دانشجویی دستمزدی معادل 9-7 یورو (خالص، پس از کسر مالیات) خواهد داشت و بعضی از دانشگاه ها از علاقمندان می خواهند تا مدارکی ارائه دهند که  توانایی مالی آن ها برای زندگی در نروژ را نشان دهد و چنانچه این مدارک ارائه نشود درخواست تحصیل رد خواهد شد.

دانشجو ی بایست حداقل  10.000 یورو در حساب بانکی خود داشته باشد. چنانچه متقاضی توسط فرد دیگری حمایت خواهد شد، باید علاوه بر نامه بانکی مبنی بر موجودی حامی، باید نامه ای رسمی مبنی بر تعهد حمایت و انتقال وجه به حساب متقاضی ضمیمه گردد.

 

فهرست دانشگاه های نروژ

(Norwegian University of Life Sciences (UMB

(Norwegian University of Science and Technology (NTNU

( University of Agder (UiA

(University of Bergen (UiB

(University of Oslo (UiO

(University of Stavanger (UiS)University of Tromsø (UiT

Specialised university institutions

BI - Norwegian School of Management

MF - Norwegian School of Theology

(Molde University College, Specialized University in Logistics (HiMolde

NHH - Norwegian School of Economics and Busniess Administration

(Norwegian Academy of Music (NMH

(Norwegian School of Sport Sciences (NIH

(Bergen National Academy of the Arts (KHiB

(Oslo National Academy of the Arts (KHiO

State university colleges

Akershus University College

Bergen University College

Bodø University College

Buskerud University College

Finnmark University College

Gjøvik University College

Harstad University College

Hedmark University College

Lillehammer University College

Narvik University College

Nesna University College

Nord-Trøndelag University College

Norwegian Police University College (NPUC)

Oslo University College

Saami University College

Sogn og Fjordane University College

Stord/Haugesund University College

Sør-Trøndelag University College

Telemark University College

Vestfold University College

Volda University College

Østfold University College

Aalesund University College

Private colleges with institutional accreditation

(Diakonhjemmet University College(campus Oslo & Sandnes

(Norwegian School of Information Technology (NITH

(Norwegian Teacher Academy (NLA

Queen Maud's College

Private colleges with accredited programmes and courses

Ansgar School of Theology and Mission

Barratt Due Institute of Music

Bergen School of Architecture

کیش یکی از جزایر زیبای منطقه میباشد.تور کیش یکی از محبوب ترین تورها در میان گردشگران است.شما میتوانید در کیش تعطیلات فوق العاده ای با خانواده خود داشته باشید.

مهاجرت به کانادا , مهاجرت به استرالیا , اقامت , مهاجرت به کانادا , مهاجرت به استرالیا , اقامت

استان مونترال در کشور کانادا و اقامت بدون احتیاج به زبان فرانسه

عنوان : شهرستان کانادا  در کانادا و ویزای مهاجرتی آن

برای مهاجرت به کانادا و زندگی در این کشور شما باید با اقامت کانادا با جدیدترین شرایطآشنا شوید و اطلاعات لازم در این زمینه را به دست آورید.

    دسته: مهاجرت به کانادا

استان کبک کانادا

کِبـِک (به فرانسوی: Québec) یکی از استان‌های کانادا است. پایتخت آن شهر کبک و بزرگ‌ترین شهر آن مونترال است. کبک تنها استان کانادا با جمعیت غالباً فرانسوی زبان و تنها استان این کشور است که تنها زبان رسمی آن در سطح استانی فرانسوی است.

این استان از نظر جغرافیایی بزرگ‌ترین و از نظر جمعیت دومین استان کانادا (پس از اونتاریو) به شمار می‌رود.

مساحت آن حدود ۱٬۵۴۲٬۰۰۰ کیلومتر مربع یعنی سه برابر مساحت فرانسه و کمی بیش از چهار برابر ژاپن است.

 

از جنوب تا شمال کبک کمی بیش از ۱۷ درجه عرض جغرافیایی و پهنه شرقی -غربی در حدود ۲۲ درجه طول جغرافیایی قرار دارد.

این استان پهناورترین استان کانادا و دارای جمعیت بسیار کمی است که بیش از ۹۰ درصد آن جزو کاناداست. در زمان استعمار فرانسه و تأسیس فرانسه نو سرزمین کبک شامل چند ده کیلومتر از سواحل دو طرف رودخانه سن لوران بود، جایی که اولین مهاجران برای زراعت سکونت گزیدند.

سرزمین کبک آمیزه‌ای از جغرافیای متنوع است. این سرزمین به سه بخش بزرگ جغرافیایی از شمال به جنوب تقسیم گردیده است. فلات لورنتین حدود ۹۵٪ مساحت کبک را اشغال کرده و جزیی از کاناداست و یکی از قدیمیترین عوارض جغرافیایی جهان است. مرز جنوبی آن شامل لورنتید، رشته کوه معروف به تپه‌های گرد، جنگل‌ها و دریاچه‌هاست. زمینهای کم ارتفاع سن لوران دشتی است متشکل از زمین‌های واقع در حاشیه دو طرف رودخانه با همان نام.
آب و هوا

در کبک چهار فصل بسیار متضاد جای یکدیگر را می‌گیرند، از جمله یک بهار آرام و لطیف و کوتاه و یک پاییز سرد و رنگین. فصلهای مشخص‌تر زمستان و تابستانند.

Neige Montreal.JPG

تابستانها گرم و اغلب نمناک، و زمستانهای سرد و نسبتاً طولانی و برفی و همچنین نمناک. در این فصول بسیار متناقض گاهی درجه دمای هوا به ۳۵ درجه سانتیگراد در تابستان و -۳۵ درجه سانتیگراد در زمستان می‌رسد. دوره برف و سرما در جنوب (در مونترال) چهار ماه و در شمال (در رادیسون) شش ماه است. میزان بارش برف در این مدت در کبک یا مونترال به همان مقدار است که در روسیه، هلسینکی یاحتی اسلو است. بطور کلی این باد سرداست که درجه متوسط دما را سرد می‌کند. (برف کمی همراه با باد می‌آید).

شهرهای ساحلی (شبه جزیره‌ای) از هوای معتدل و دمای بسیار لذتبخش اقیانوس بهره مندند که یک زمستان لطیف و تابستان خنکتر را ایجاد می‌کند.
جمعیت

جمعیت کبک در حدود ۷٬۶۶۹٬۱۰۰ نفر است. تراکم جمعیت کبک بسیار کم و درحد ۴٫۹ نفر در هر کیلومتر مربع است.

در شمال آن سکونت بسیار کم است و ۸۰ درصد از جمعیت کبک در سواحل رودخانه سن لوران سکونت دارند.
زبان رسمی

زبان اصلی و رسمی کبک، فرانسه است. استان کبک بخش فرانسه زبان کانادا می‌باشد. ۸۳٪ مردم کبک فرانسه زبان هستند. بعلاوه کبک تنها سرزمین با اکثریت فرانسه زبان در آمریکای شمالی بجز مجمع‌الجزایر فرانسوی سن پی‌یر و میکلن است.

زبان انگلیسی زبان ۸٪ کبکی هاست. این انگلیسی زبانان در بخش غربی مونترال متمرکزند.
مهاجرت به کانادا از طریق کبک

در روش مهاجرت به کانادا از طریق سرمایه گذاری در کبک، که سریع‌ترین روش مهاجرت به کانادا نیز می‌باشد، متقاضی متعهد می‌گردد مبلغ بین ۱۸۰ تا ۲۲۰ هزار دلار کانادا را در اختیار دولت کانادا قرار دهد و در عوض هیچ گونه تعهدی پس از ورود به کانادا نخواهد داشت و خود و تمامی افراد خانواده قادر به کسب اقامت دائم و بدون هیچ‌گونه تعهد و شرط کانادا می‌باشند.

مزیت‌ها و شرایط لازم برای مهاجرت به کانادا از طریق سرمایه گذاری کبک در زیر آورده شده است:
مزیت‌های مهاجرت به کانادا از طریق سرمایه گذاری کبک

   عدم نیاز به داشتن مهارت در زمینه زبان انگلیسی و یا فرانسوی

   عدم الزام به راه اندازی بیزینس

   سریع‌ترین روش مهاجرتی به کانادا

   اخذ اقامت دائم کانادا بدون هیچ‌گونه شرط

شرایط مهاجرت به کانادا از طریق سرمایه گذاری کبک

شرایط لازم          روش سرمایه گذاری کبک

ارزش اموال و دارائی‌ها       معادل ۱٬۶۰۰٬۰۰۰ دلار کانادا (شامل ملک، سهام، پول نقد- لازم به انتقال این اموال به کانادا نمی‌باشد)

سابقه کاری          داشتن سابقه کاری مدیریتی تمام و یا بخشی از یک بنگاه تجاری به مدت ۲ سال در ۵ سال گذشته

سرمایه گذاری لازم پرداخت مبلغ ۱۸۰ تا ۲۲۰ هزار دلار به دولت کانادا

یکی از روش های پر استفاده و فوق العاده برای طراحی سایت ارزان  , استفاده از جوملا میباشد.شما با استفاده از این سیستم میتوانید سایتهای استاتیک با قالبهای بسیار زیبایی داشته باشید.

اصول کاربردی در انتخاب بهترین رنگ برای دیوار

عنوان: اصول کاربردی در انتخاب بهترین رنگ برای دیوار

این مقاله درمورد دکوراسیون سنتی می باشد.

نورپردازی در طراحی داخلی منزل و جلوه فضای داخلی منزل تاثیر زیادی دارد پس با استفاده از نورپردازی زیبا در طراحی دکوراسیون منزل میتوانید طراحی دکوراسیون داخلی منزل خود را منحصربفرد و زیبا کنید.

طراحی صحیح و بر طبق اصول نورپردازی دکوراسیون منزل یکی از مهم ترین مباحث در علم طراحی داخلی می باشد. آیا تابحال برایتان اتفاق افتاده است که به اتاق یا خانه ای قدم بگذارید و در همان ابتدا جذب دکوراسیون نفس گیر و بی نقض آن شوید؟ نکته این است که خود مکان ممکن است چندان جذاب و زیبا نباشد اما نورپردازی صحیح دکوراسیون منزل کاری کرده که آنرا جذاب تر و زیباتر از حالت عادی و معمولی خود نشان می دهد. قدرت نورپردازی در دکوراسیون بسیار زیاد است و می تواند یک اتاق را بی نظیر و حتی بلعکس آن را نازیبا و نامناسب جلوه دهد. برای مثال نبودن روشنایی کافی در اتاق آنرا کسل کننده نشان خواهد داد.

همچنین روشنایی زیاد هم ضررات مخصوص بخود را دارد برای مثال روشنایی زیاد می تواند رنگ زیبای دیوارهای اتاق را سبُک و احمقانه نشان بدهد و حسی ناراحت در دکوراسیون اتاق بوجود بیاورد. اما هر اتاقی نورپردازی مخصوص بخود را نیاز دارد.

شاید به نظر نرسد ولی لوستر‌ها در طراحی خانه عنصر واقعا مهم و البته تاثیرگذاری هستند که نداشتن دقت در انتخاب نوع مناسب‌شان می‌تواند کلا همه تلاش‌تان را برای داشتن یک خانه امروزی به باد دهد؛ مثلا اگر طرفدار مبلمان و رنگ‌های مدرن هستید، بهتر است سمت لوستر‌ها و دیوارکوب‌های سنگین و کلاسیک نروید چراکه تناقض آنها در محیط اصلا خوشایند نیست فقط کافی است برای تهیه لوستر سبک دکوراسیون خانه، ارتفاع سقف، نوع نور مورد نیاز محیط و. . . را در نظر داشته باشید تا نورپردازی‌تان با سایر عناصر دکوراسیون داخلی همخوانی داشته باشد وگرنه غیر از این، خانه‌تان به یک سمساری بیشتر شباهت پیدا می‌کند. استفاده از نورپردازی داخلی‌ رو به بالا را هم در سالن پذیرایی فراموش نکنید؛ کار تازه‌ای که این روزها رواج زیادی دارد. این نوع نورپردازی بخش بالایی فضا را به‌طور کامل روشن می‌کند بدون اینکه نور مستقیم و با شدت از بالا به پایین بتابد و چشم را آزار دهد. بهترین مکان برای قرار دادن این چراغ‌ها پشت گیاهان آپارتمانی یا پشت مبلمان و وسایل بزرگ است؛ این‌طوری سالن پذیرایی‌تان مجلل‌تر از همیشه نشان داده می‌شود.

همانطور که مستحضر هستید اتاق پذیرایی و نشیمن خانه جایی است که اکثر فعالیت ها در آن صورت می گیرد بخصوص در زمانی که مجالسی و مهمانی هایی در خانه تدارک دیده اید. همچنین بیشتر افراد وقت خود را در حال مطالعه، تماشای تلویزیون یا لم دادن بروی مبلمان قسمت نشیمن می گذارند. به همین خاطر که اتاق نیشمن و پذیرایی برای کارهای زیادی مورد استفاده قرار می گیرند، روشنایی این قسمت باید به آسانی قابل کنترل باشد تا با توجه به وجود کم نوری (نبود نور طبیعی یا نور روز) و موقعیت اتاق کاملا قابل تنظیم باشد. استفاده از لامپ های سقفی رشته ایی اگر اهل مطالعه در این مکان ها هستید بهترین گزینه خواهد بود. در کنار کلید چراغ ها باید سوئیچی جهت تنظیم میزان روشنایی این لامپ ها نیز وجود داشته باشد تا بر اساس نیاز خود، روشنایی اتاق را تنظیم کرده باشید. استفاده از لامپ ها و چراغ های زمینی و رومیزی باید در مکان هایی باشد که نیاز به نور بیشتر احساس می شود. این لامپ ها حس آرامش بیشتری در محیط ایجاد می کنند که در صورت استفاده از آنها می توانید تعدادی از چراغ های سقفی را خاموش نگه دارید.

قدیم‌ترها که آشپزخانه‌ها سرتاسر کابینت‌های فلزی ردیف داشتند و کاشی‌های گلدار یک دست، فقط یک رشته سیم از سقف آویزان بود و لامپی ۱۰۰ واتی. آنهایی هم که می‌خواستند در آشپزخانه‌شان سنگ‌تمام بگذارند نهایتا یک لوستر حبابی یا حصیری به سیم معلق در زمین و هوا وصل می‌کردند. اما حالا زمانه فرق کرده، دکوراسیون‌ ها به هم ریخته و مدرنیته حتی پایش به آشپزخانه هم باز شده است.

و درنهایت نکته مهم آخر در اتاق نشیمن، توجه به موقعیت میز تلویزیون است. سعی کنید نور در مقابل صفحه تلویزیون به هیچ عنوان قرار نگیرد تا در دیدتان مشکل ایجاد نکند.و درنهایت نکته مهم آخر در اتاق نشیمن، توجه به موقعیت میز تلویزیون است. سعی کنید نور در مقابل صفحه تلویزیون به هیچ عنوان قرار نگیرد تا در دیدتان مشکل ایجاد نکند.

در این مقاله اشاره ای به طراحی دکوراسیون شده است.

دکوراسیون , دکوراسیون داخلی , طراحی دکوراسیون , دکوراسیون , دکوراسیون داخلی , طراحی دکوراسیون

برجسته کردن لب با استفاده از نکات آرایشی

عنوان: تاثیر کرم های مرطوب کننده در مراقبت و زیبایی پوست

این مقاله درمورد عمل بینی می باشد.

راه های زیادی برای افزایش زیبایی پوست وجود دارد که ما در اینجا به رازهای اعجاب انگیز برای افزایش زیبایی اشاره میکنیم تا شما نیز بتوانید از آنها استفاده کنید. زنانی که با وجود عیب های صورتشان زیبا جلوه می کنند، زنانی هستند که می دانند، پاک کردن، تقویت کردن و غذا دادن، رساندن مواد مغذی به پوست، چند اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است.برای این منظور به نکات زیر توجه کنید:
برای مالیدن کرم به صورت، نوک انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حرکت دهید تا کرم جذب پوست گردد. صورت را ماساژ دهید تا کرم جذب شود. حدوداً 20 دقیقه طول می کشد تا کرم کاملاً جذب پوست صورت شود. اجازه ندهید کرم بیش از 20 دقیقه روی صورت شما باقی بماند، زیرا پس ازاین مدت باعث جذب دوده و گرد و غبار می شود و ممکن است سبب انسداد منافذ پوست شود.

برای پاک کردن کرم از یک تکه پنبه یا دستمال کاغذی مرطوب استفاده کنید تا رطوبت پوست ازبین نرود. حوله مخصوص صورتتان را تمیز و نرم نگه دارید. هنگام خواب کرم روی صورتتان را پاک کنید و با کرم روی صورت به رختخواب نروید.
به عبارتی اگر از کرم های شب استفاده می کنید، نیم ساعت قبل از خواب به صورتتان کرم بمالید.20 دقیقه صبر کنید تا کرم کاملاً جذب پوست شما شود. سپس به آرامی با یک تکه پنبه مرطوب صورتتان را پاک کنید.

ماست
از آنجا که ماست یک فراورده لبنی است تماو خواص شیر برای آن قابل ذکر است. ماست همچنین حاوی باکتری های مفیدی است که به هضم مواد غذایی کمک کرده سیستم ایمنی را تقویت کرده و زمانی که به عنوان ماسک استفاده می شود می تواند سبب آب رسانی و پاک سازی پوست شود.

سیر
مطالعت نشان داده که این ماده غذایی اعجاب انگیز سبب کاهش فشار خون کاهش کلسترول و حتی پیشگیری از سرطان میشود . این ماده غذایی سر شار از آنتی اکسیدان ها است که کمک می کنند شما جوان بمانید.

مرطوب کننده پوست را فراموش نکنید
پوست وقتی خشک است، چروکها را بیشتر و واضحتر نشان میدهد و باعث می شود آدم پیرتر به نظر برسد.»
به نظر بیشتر متخصصان پوست، اگر شما 25 تا 30 ساله باشید، مرطوبکنندهها میتوانند از پوست شما در مقابل پیری زودرس محافظت کنند. در این سن و سال، مرطوبکنندهها قادرند جایگزین بسیاری از محصولات بهداشتی و محافظتی پوست شوند

ویتامین c
ویتامین c به بدن کمک میکند تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه نماید . این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند.آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟کلاژن به پوست کمک می کند تا الاستیک و در عین حال محکم باقی مانده و در نتیجه پوست بدون چروک باقی بماند.مرکبات توتها گوجه فرنگی گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین c هستند.

در این مقاله درمورد کاشت مو اشاره ای شده است.

تابلو های بسیار زیبا در طراحی دکوراسیون داخلی منزل

عنوان: طراحی بسیار زیبای فضای حیاط

این مقاله درمورد دکوراسیون سنتی می باشد.

طراحی بسیار زیبای فضای حیاط تاثیر زیادی در زیبایی حیاط و طراحی دکوراسیون داخلی منزل و حتی تاثیر بسیار زیادی در روحیه افراد خانواده دارد. زمانی نه چندان دور اغلب ما در خانه هایی زندگی می کردیم که حیاطی زیبا داشت و بعد از ظهرها پس از استراحتی کوتاه، روی زمین حیاط آب می پاشیدیم و از بوی خاک و زمین لذت می بردیم و نزدیک غروب بر تخت های چوبی که روی حوض بود می نشستیم و گل می گفتیم و گل می شنیدیم، اما حالا با رویای آن روزهای خوش، اکثر ما در آپارتمان به سر می بریم.البته این مساله نزد  همگان صادق نیست و امروز حیاط خانه های ویلایی به سبک و سیاقی دیگر ساخته و مبلمان می شود که زیبایی آن کمتر از گذشته نیست.
برای استفاده بیشتر از فضای حیاط، می توان آن را با صندلی و میزهایی که مخصوص فضای باز تهیه می شوند و اغلب جنسشان از فلز است و یا قرار دادن وسایل بازی کودکان یا گلدان های گل تزئین کرد.

اگر حیاط خانه دارای استخر است، می توان از تخت ها و صندلی های مخصوصی که در اندازه های استاندارد و برای استراحت، بخصوص بعد از شنا ساخته می شوند، استفاده کرد. باغچه های حیاط را به شکلی گلکاری و درخت کاری کنید که بیشتر فضا استفاده شود و برای یک حیاط کوچک درختی مناسب دارای شکوفه و میوه را در نظر بگیرید، برای نمونه درخت گیلاس یا زرد آلو. گل های زیبا رنگارنگ مانند اطلسی یا لادن یا بسیاری دیگر که همه زیبا هستند و فضای زیادی را اشغال نمی کنند، یا بوته های همیشه سبز مانند شمشاد را در حیاط بکارید که در زمستان هنگامی که برف روی آنها می بارد زیباتر هم خواهند شد.

تعریف مسیرهای حرکتی در طراحی محوطه آپارتمان

همه ما از قدم زدن در میان گیاهان و فضای سبز لذت می بریم. این که بتوانیم در حین حرکت زیبایی های اطرافمان را از زوایای مختلف ببینیم و احساس کنیم که در نزدیکترین فاصله با آنها هستیم، انرژی مثبتی را به ما منتقل خواهد کرد. بنابراین بهتر است این موضوع را با طراح مورد نظرتان مطرح کنید و از بخواهید که با طراحی مسیرهای متنوع برای حرکت در حیاط خانه شما این حال و هوا را به آن ببخشد. فکر نکنید که حیاط آپارتمان خانه شما کوچک است و امکان چنین کاری در آن وجود ندارد. یک طراح زبردست خوب می داند راه حل ها برای چین فضایی کدامند.

ایجاد اختلاف سطح در طراحی محوطه آپارتمان مسکونی

مسیرهای حرکتی که در بخش قبل از آن صحبت کردیم اگر روی سطوحی با ارتفاع های متنوع قرار گرفته باشند، احساس پویایی را بیشتر از پیش در این فضا به وجود خواهند آورد. علاوه بر آن هنگام توقف در فضاهای مکث میان این مسیرها دید از بالا به دیگر بخش های حیاط می تواند برای ساکنین آپارتمان جذاب باشد. ایجاد این اختلاف سطح ها گاهی به دلیل وجود شیب در زمین اجتناب ناپذیر است اما حتی در زمین های مسطح نیز می توان با اختلاف ارتفاع کمتر نیز چنین کاری را انجام داد

در این مقاله درمورد دکور سنتی اشاره ای شده است.

مهاجرت به آمریکا از طریق گرین کارت، شرایط و مراحل آن

عنوان: مهاجرت به آمریکا و روش های اخذ اقامت آن

این مقاله در مورد زندگی درامریکا می باشد.

اسپانیا (به اسپانیایی: España [esˈpaɲa] )، با نام رسمی پادشاهی اسپانیا کشوری مستقل و از اعضای اتحادیه اروپا است. این کشور در شبه‌جزیره ایبری در جنوب غربی اروپا قرار دارد. سرزمین اصلی اسپانیا از جنوب و شرق با دریای مدیترانه و جبل الطارق، از شمال و شمال شرق با فرانسه، آندورا و خلیج بیسکای و از غرب و شمال غرب با پرتغال و اقیانوس اطلس هم مرز است. مرز اسپانیا با پرتغال (به طول ۱۲۱۴ کیلومتر) طولانی‌ترین مرز یکپارچه در اتحادیه اروپا است.

قلمروی اسپانیا افزون بر سرزمین اصلی شامل جزایر بالئارس در دریای مدیترانه، جزایر قناری در سواحل آفریقایی اقیانوس اطلس، دو شهر خودمختار سبته و ملیله در آفریقای شمالی هم مرز با کشور مراکش و چندین جزیره مسکونی و غیر مسکونی دیگراز جمله آلبوران، شافاریناس، آلوزماس و ولز د لا گومرا می باشد. با مساحت ۵۰۵۹۹۲ کیلومتر مربع، اسپانیا کمی بزرگتر از ترکمنستان و از لحاظ بزرگی دومین کشور بزرگ اروپای غربی و پنجمین کشور بزرگ اروپاست.

انسان مدرن نخستین بار در حدود ۳۵۰۰۰ سال پیش قدم به شبه جزیره ایبریا گذاشت. در حدود ۲۰۰ سال پیش از میلاد از این منطقه تحت فرمان حکومت روم قرار گرفت و هیسپانیا نامیده می‌شد. هیسپانیا در قرون وسطی توسط قبایل ژرمن و پس از آن توسط مورها تصرف شد. در قرن پانزدهم پس از ازدواج‌های بین حکومتی فرمانروایان کاتولیک و اتحاد این حکومت‌ها و همچنین سقوط کامل آندلس و بازپس گیری آن از دست موروهای مسلمان در سال ۱۴۹۲ اسپانیا به شکل کشوری یکپارچه پدیدار شد. در اوایل دوران جدید اسپانیا به یک امپراتوری پر قدرت جهانی تبدیل شد و اسپانیایی‌ها به عنوان یکی از نخستین فاتحان دنیای جدید به قاره آمریکا وارد و در آنجا ساکن شدند. بیش از پانصد میلیون نفر اسپانیایی زبان ساکن در آمریکا میراثی است که اسپانیایی‌ها در این قاره بر جای گذاشتند.

اسپانیای امروزی کشوری دموکراتیک و دارای حکومتی پارلمانی تحت قانون اساسی پادشاهی است. اسپانیا یک کشور توسعه‌یافته و نوزدهمین اقتصاد بزرگ دنیا از نظر تولید ناخالص داخلی می‌باشد. این کشور همچنین دارای سطح بالای استاندارد زندگی است. اسپانیا در سازمان ملل متحد، ناتو، سازمان تجارت جهانی، سازمان همکاری اقتصادی و توسعه و اتحادیه اروپا عضو می‌باشد.
پرچم اسپانیا

پرچم اسپانیا بنا بر قانون اساسی این کشور (مصوبه ۱۹۷۸) از سه ردیف افقی تشکیل شده است. این سه ردیف افقی از بالا به پایین به رنگ قرمز، زرد و قرمز هستند. اندازه مساحت ردیف وسط که رنگ زرد باشد، دو برابر هر یک از ردیف‌های قرمز است.

در این مقاله درمورد راه های گرفتن اقامت کانادا اشاره ای شده است.

راهکارهایی برای داشتن پوست شفاف و زیبا

عنوان: از بین بردن جوش صورت با آرایش

این مقاله درمورد کاشت مو می باشد.

نکات مربوط به مراقبت و بهداشت مو به شما در نگهداری و مراقبت از موهایتان راهنمایی های لازم را انجام می دهد زیرا مو از مهمترین قسمت های بدن است و نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد. مو یکی از ضمائم پوست است که از دو قسمت تشکیل شده است. قسمتی از آن که دیده می‌شود، از سلولهای مرده بوجود آمده و قسمت دیگر ، ریشه و پیاز مو نام دارد که سلولهای زنده و فعالی دارد. یک انسان بالغ در حدود 000/100 تار مو بر روی سر دارد که هر تار مو بین دو تا ده سال عمر می‌کند و رشد آن بطور معمول 33/0 میلیمتر در روز و یا 10 تا 12 سانتیمتر در سال است. میوه‌ها ، سبزیهای تازه و خام ، ماهی تازه ، جگر و روغنهای گیاهی مانند: روغن زیتون ، روغن آفتابگردان و روغن ذرت از غذاهای بسیار مفیدی هستند که به رشد و سلامت موها کمک می‌کنند. ماساژ سر نیز در افزایش سرعت جریان خون نقش مهمی دارد. بدین صورت که با انگشتان دو دست ، سر را ماساژ دهید، بطوری که انگشتان به شکل دورانی حرکت داده شوند.

تا زمانی که حس کنید سرتان گرم شده است و خون در زیر پوست جریان دارد. این حرکت را در همه نقاط پوست سر انجام دهید تا به این ترتیب خون در تمام قسمتهای سر به جریان بیفتد.

برای سرعت بخشیدن به گردش خون در سر ، برس را در جهتهای مختلف روی پوست سر بکشید تا خون در زیر پوست به جریان بیفتد. تمرین بسیار ساده جهت تسریع جریان خون سر ، این است که به پشت بخوابید، روی شانه‌ها و آرنجها تکیه کنید. در این حالت سر باید روی زمین قرار گیرد. هنگام انجام این تمرین ، پاها را راست نگهدارید و زانوها را خم نکنید.
بیماریهای معروف مو

ریزش مو
ممکن است روزانه 20 تا100 تار مو بریزد که این ارقام در نژادها ، جنسیتها و سنین مختلف یکسان نیست. ناراحتیهای عصبی ، نگرانی ، دلواپسی ، اندوه ، کم خوابی و یا بدخوابی سلامت موها را به خطر می‌اندازد و رشد آنها را متوقف کرده و موها دچار ریزش می‌شوند. موهای شما به هر رنگ و از هر جنس که باشد، نیاز به تغذیه و مراقبت دارد. یک برنامه غذایی که به اندازه کافی ویتامینهای گروه B و نیز A و C و همینطور کلسیم ، آهن ، مس و ید داشته باشد، سبب می‌شود که موها زیبا بمانند. ید در گردش خون پوست سر ، نقش اساسی دارد و اگر به اندازه لازم به بدن نرسد، موها کدر ، مرده و دچار ریزش می‌شوند.

موخوره
خوردن شیرینی ، نوشابه‌های گازدار ، قند و شکر را به حداقل برسانید و به جای برسهای نایلونی از برسهای مویی استفاده کنید تا سبب موخوره نشود.

شوره سر
یکی از بیماریهای شایع دیگر مو ، شوره سر است. بسیاری از پزشکان اعتقاد دارند که شوره سر در اثر تغذیه نادرست ، نگرانی ، هیجان ، عدم تعادل هورمونها و استفاده زیاد از مواد آرایشی مو ، پدید می‌آید. برای مبارزه با آن ، می‌بایست ابتدا علت را یافت و سپس به درمان پرداخت. خوردن سبزی ، مواد پروتئین‌دار و غذاهایی که ویتامین A ، E و B دارند، به مقدار فراوان توصیه می‌شود.

نکات قابل توجه در شستشوی موها
1- حمام گرفتن حداکثر هفته‌ای دو بار با آب نیمه گرم
2ـ بهتر است فقط یکبار موها را با شامپو شسته شوند و زمان شستشو طولانی نشود یعنی بلافاصله پس از شامپو کردن با آب ، موها سر شسته شوند.  چون هر قدر شامپو به مدت طولانی‌تری با موها و پوست تماس داشته باشد، آسیب بیشتری به پوست سر و موها وارد می‌شود. این موضوع در مورد شامپوهای خارجی نیز صدق می‌کند

باور های غلط در باره مو :
1- کوتاه‌کردن زود به زود موها باعث می‌شود موها سریع‌تر رشد کنند.
واقعیت: موها در هر ماه، 1 تا 5/1 سانتی‌متر رشد می‌کند، چه آنها را قیچی کنید و چه به حال خود رهایشان کنید. البته ممکن است در تابستان موها اندکی سریع‌تر رشد کنند در واقع، کوتاه‌کردن موها انتهای خراب و دو شاخه موها را حذف می‌کند و باعث می‌شود موها ظاهر بهتری پیدا کنند
2- اگر یک موی سفید را بکنید، به جای آن دو سه تار موی سفید جدید درمی‌آید.
واقعیت: این مطلب حقیقت ندارد ولی کندن موها عادت بدی است. کندن موها به ریشه آنها آسیب می‌زند و باعث ایجاد عفونت یا جوشگاه می‌شود و جای آن باقی مانده و مویی در آنجا رشد نمی‌کند
3- شستشوی موها با آب سرد پس از شامپو زدن، باعث درخشندگی موها می‌شود.
 واقعیت: این کار هیچ  تاثیری در درخشندگی موها ندارد.
4- برای اینکه موهایتان واقعا تمیز شود، باید چند بار آنها را شامپو بزنید و بشویید.
یک بار شامپو زدن و شستشوی درست هم باعث تمیزی می شود.
5- اگر در روز 100 بار موهایتان را برس بزنید، برای موها خیلی مفید است.
واقعیت: برس‌زدن زیادی تارهای مو را ضعیف می‌کند. همچنین برای موهای چرب، مناسب نیست چون موجب چرب شدن بیشتر مو می‌شود
6- با کمک برخی محصولات آرایشی، می‌توان انتهای دو شاخه موها را ترمیم کرد.
واقعیت: وقتی موها دو شاخه می‌شوند، دیگر  تنها کاری که می‌توان انجام داد این است که آنها را قیچی کنید
7- استرس باعث ریزش موها می‌شود.
واقعیت: موها همیشه در حال ریزش هستند و به‌طور طبیعی روزانه 20 تا100 تار موی می‌ریزد ولی این امکان وجود دارد که وقتی فرد استرس زیادی داشته باشد چند تار مو بیشتر بریزد.

دراین مقاله درمورد عمل بینی گفته شده است.